Se lavori molte ore seduto (in ufficio o in smart working), è facile ritrovarsi con cervicale tesa, schiena rigida, dolore tra le scapole o lombalgia. Spesso si dà la colpa alla “postura sbagliata”, ma la realtà è un po’ diversa: non è una singola posizione a creare il problema, bensì il fatto di rimanere troppo […]
In estate capita spesso di sentire frasi come “mi sono preso il torcicollo per colpa dell’aria condizionata”. Non è solo un modo di dire: il dolore cervicale nei mesi estivi è un disturbo frequente, anche perché alterniamo caldo intenso all’aperto e ambienti molto freddi al chiuso (auto, uffici, negozi). Cervicale: cosa intendiamo quando “fa male […]
In primavera molte persone riferiscono un ritorno (o un peggioramento) del mal di schiena, soprattutto in zona lombare: rigidità al risveglio, fastidio dopo una passeggiata più lunga del solito, “schiena bloccata” dopo lavori in casa o giardinaggio. Cosa intendiamo per “mal di schiena” (e perché spesso è lombalgia) Con “mal di schiena” si intende un […]
Il dolore tra le scapole, spesso descritto come un “chiodo fisso” o una fitta persistente nella parte alta della schiena, è uno dei disturbi più comuni della zona dorsale. Questa condizione è conosciuta come dorsalgia interscapolare e può influire sulla respirazione, sui movimenti quotidiani e sulla postura generale. L’osteopatia rappresenta un valido approccio per comprenderne […]
Hai mai provato un dolore così intenso e improvviso da lasciarti senza fiato, costringendoti a restare immobile come pietrificato? Ecco cosa succede con il colpo della strega, una delle forme più comuni e temute di lombalgia acuta. In pochi secondi la schiena si irrigidisce, i muscoli si contraggono e anche i movimenti più semplici – […]
Cervicalgia. Una parola semplice, ma capace di trasformare ogni giornata in un campo minato di fastidi e limitazioni. Il dolore al collo non è solo una questione muscolare: può disturbare il sonno, compromettere la concentrazione, rendere faticoso persino il gesto di girare la testa per guidare. Molti ignorano questo segnale o si affidano a soluzioni […]
La salute femminile attraversa molte fasi, ognuna con esigenze specifiche e sfide uniche. Dalla pubertà alla menopausa, passando per la gravidanza e il post-parto, il corpo femminile subisce cambiamenti significativi che possono influire sul benessere fisico ed emotivo. L’osteopatia si propone come un valido alleato per le donne, offrendo un approccio personalizzato che mira a […]
L’inverno è una stagione meravigliosa, ma può anche essere difficile per chi soffre di dolori alla schiena. Le temperature rigide, le giornate più corte e l’aumento del tempo trascorso al chiuso possono influire negativamente sulla salute del nostro corpo, causando tensioni muscolari e rigidità articolare. Per fortuna, l’osteopatia offre un valido aiuto per affrontare questi […]
La sindrome della bandelletta ileotibiale (ITBS, dall’inglese Iliotibial Band Syndrome) è una delle principali cause di dolore laterale al ginocchio, soprattutto tra i corridori e i ciclisti. Questo disturbo, spesso legato a un uso eccessivo o a disfunzioni biomeccaniche, può diventare un ostacolo frustrante per chi pratica attività fisica o anche nella vita quotidiana. L’osteopatia […]
Cambi di direzione, salti, atterraggi, accelerazioni e decelerazioni sono stress ripetitivi per le ginocchia e un loro accumulo può portare all’insorgenza del “ginocchio del saltatore”. È un problema frequente tra atleti e sportivi, soprattutto chi pratica basket, pallavolo, e atletica leggera, ma può affliggere chiunque si sottoponga a sforzi intensi o svolga lavori fisicamente impegnativi. […]